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養生保健

年關來臨年輕人直呼“鴨梨山大” 你在隊伍中嗎?

尿頻。

緊張時腎上腺皮質激素激增,刺激小腸,使人出現想要排便的欲望。

脫髮。

壓力可能會影響到毛囊,導致脫髮,並持續數月。

嘟囔。

人在緊張的情況下,腎上腺素等激素激增,引發頭痛或偏頭痛,同時也會影響大腦正常的思維工作,導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通,只能低聲嘟囔。

免疫力下降。

壓力可加劇病毒感染,導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統減弱,這意味著,我們會更容易生病,且症狀可能會持續很長的時間。

指甲變得脆弱。

當人們的壓力過大時,人體會釋放大量應激激素,如釋放大量的乙醯膽鹼矽,就會導致指甲變得脆弱。

傷口難癒合。

在緊張的狀態下,即使看似輕微抓傷或割傷,也需要很長的時間才能癒合。

胃部不適。

緊張時應激激素大量分泌,直接影響胃腸道,造成胃痛、胃酸和腹脹。

患上皮膚類疾病。

壓力大會引發多汗症(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

耳鳴。

壓力會導致耳鳴和其他聽力問題,致使聽力系統受損。