婦科疾病

妹子痛經別硬撐 止痛妙招幫你拯救“姨媽痛”

最對症的日常方法:

①手腳冰涼各種冷型:常喝玫瑰花茶,每天熱水泡腳;

②濕熱蘊結型(發熱量大上火):少吃辣,少熬夜,平時多用苦瓜綠豆芹菜啥的煲湯喝;

③外冷內熱型(手腳冰涼+上火):堅持艾葉泡腳;

④炸彈型(痛經伴隨各種暴躁):手邊常備玫瑰花茶和男神照片,少吃甜食。

日常通用的解痛妙招:

①泡腳。40度左右的熱水泡20分鐘,絕對的治痛經利器。每天都堅持效果最佳!

②大笑。情緒這玩意兒確實影響很大。生氣憂傷也會痛經!

③暖肚貼或暖寶寶。總之讓腹部溫暖,經血通暢自然不容易痛經了。