健康食譜

痛經要人命!四物湯幫助擺脫姨媽痛“鐵”定贊!

吃巧克力、止痛藥!解經痛治標不治本

只要是女性,都可能曾經討厭生理期的到來!除了經血滴滴答答帶來的行動不便之外,隨著體內荷爾蒙變化而出現的腹痛、經痛、頭痛、腰酸背痛、情緒低落,以及大量流失經血造成的缺鐵性貧血等,都可能成為厭惡“大姨媽”的理由。

其中,最擾人的便是經痛,波仕特線上就曾經調查發現,約93%女性有過不同程度的經痛經驗。如何舒緩經痛?姐妹淘們彼此分享吃巧克力、熱敷、喝溫開水、吃止痛藥的方法,但這些方法通常只能暫時性止痛,治標不治本,疼痛常常過一會兒又隱隱發作,許多女性朋友因每個月生理期需不斷與經痛奮戰,苦不堪言。

代代相傳!四物湯調整體質解經痛

傳統中醫觀點認為,女性經痛與體質有很大的關係,平時養成生活規律和多運動的習慣,配合漢方中草藥的體質調養,可以從根本改善經期不適,預防或緩解經痛和各種經前症候群。

四物湯聰明喝!月經期間應停用

需注意的是,四物湯方劑不宜在月經來潮期間服用,且哺乳中婦女也不建議服用。另外,經痛有原發性經痛和續發性經痛兩種,若可能是潛在性疾病引起的續發性經痛,服用前最好先諮詢專業醫師,以免延誤真正病因的診斷和治療。