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養生保健

啤酒怎麼喝才不傷身又不容易醉

第一,啤酒忌與白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。

第二,劇烈運動後忌喝啤酒

夏天很多人,尤其是男士,常常會在打過籃球後直接拿瓶啤酒解渴。其實,這種做法是很危險的,很容易導致痛風的。

第三,吃海鮮時忌喝啤酒

親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都是海鮮美味佳餚,同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內發生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,並因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。

第四,喝啤酒忌配菜不當

很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

第五,胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒營養豐富,熱量較高,夏季經常飲用,會使體內脂肪堆積,身體發胖,出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。

第六,飯前忌喝冰鎮啤酒

飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。

喝酒前吃什麼不容易醉

喝酒前要吃些主食,米飯饅頭之類的,知道要有酒局先去買些吃,空腹喝酒的人一般是喝不久的。

喝第一瓶的時候,切記不能過快,要慢慢多喝。最好20分鐘這樣子,因為如果第一瓶喝的太快的話,後面就拜拜了。

和人喝酒的心態很重要,如果去應付,最好不要去,酒桌上最好交朋友,所以以廣結好友的心態去喝,狀態才好,心情舒暢了,就不易醉。

喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。

喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力。

喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

喝酒後胃難受怎麼辦

1、喝酒過多的時候,可以喝一些溫開水來緩解,如果男人這時候能多喝一些水,那麼就可以稀釋乙醇,這樣體內的乙醇也會通過排尿排出去的,然後在飲用一些果汁類的飲料也是很不錯的。那麼喝酒後胃難受怎麼辦?要想儘量的避免這種現象的發生,那麼還是在平時的時候少喝酒,能不喝酒就不喝,以免影響到自己的健康。

服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加,酒在血液中的濃度降低,使酒精在體內代謝和排出加快,達到醒酒解酒的目的。此外,口服淡鹽水,也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

2、喝酒之後胃部非常的難受是經常的見得,這時候可以喝一些牛奶,這樣可以保護一下胃部。可以多吃一些蔬菜,清淡的食物。那麼喝酒後胃難受怎麼辦?儘量的少喝酒,在喝酒之後可以喝一些酸牛奶,這樣可以緩解胃部的疼痛。

3、男人在喝酒後胃難受怎麼辦?也可以吃一些水果,葡萄是很不錯的選擇,在喝酒之後如果反胃的話,那麼就吃一些新鮮的葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

4、雖然喝酒是很難避免的,但是也要注意適量,在喝酒後胃難受怎麼辦?可以喝一些白麵粥,其他的粥也是可以的,喝一些可以消化比較好的粥,這時候喝的粥不要太濃,但是需要注意的是不要喝多。

5、很多人在喝酒之後都會出現胃疼的現象,那麼喝酒後胃難受怎麼辦?這時候應該少喝一些,知道自己的胃不好,那麼就儘量的少喝,如果喝酒之後胃痛了,那麼這時候就需要及時的去解酒,可以用糖水解酒,白糖潤肺生津,可解口乾燥渴,能治中虛脘痛。