常見疾病

嗓子發炎別害怕 十個妙招幫助你

1.針刺治療咽喉腫痛效果好。如扁桃體周圍膿腫,不能進食者應予補液,如已成膿則轉科處理。

2.禁止吸煙、飲酒以及進食酸辣等刺激性食物。

3.多喝水

水能潤喉,咽喉腫痛者應該多喝。而且最好是喝溫水,冷水很可能會刺激喉嚨,使喉炎更嚴重。

4.喝蜂蜜茶

將茶葉用小紗布袋裝好,置於杯中,然後沸水沖泡,放溫後加入適量蜂蜜,攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口並咽下,見效後連用三日。

5.喝中藥護嗓茶

取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克,然後混勻,開水沖泡即可。此茶外有舒解之功,內有清熱之用,利咽潤喉,去痛消炎。

6.含服潤喉糖

最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖,應避免薄荷味兒的。

7.按摩照海穴

照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處,按壓此穴能清咽利喉。不過按壓力道不能過猛,應該以感到酸、麻、脹為度,時間以5至10分鐘為宜。如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位,效果更佳。

8.少說話

既然咽喉腫痛,就應該讓聲帶好好休息,應該少說話,甚至連低聲細語也應避免。如果是迫於工作,需要提高嗓門,那一定記得使用麥克風。

9.暫戒煙酒

吸煙喝酒會使你的嗓子越發乾燥,從而使喉炎更加嚴重,所以當咽喉腫痛的時候,應該暫戒煙酒。

10.避免辛辣油膩的食物。咽喉腫痛的時候,吃一些辛辣刺激的食物,無疑是火上澆油。此外,油膩的食物也不利於喉炎的恢復,也應該避免食用。