婦科疾病

月經量多怎麼辦?四種食物要多吃

月經量多時間長吃什麼

1、地黃煮酒:

生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。 功效:活血止血。適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

2、生化蜜膏:

當歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮薑5克,白蜜50毫升。 用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

功效:活血化瘀,溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。

3、母雞艾葉湯:

老母雞1只,艾葉15克。 用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。 功效:補氣攝血,健脾寧心的,適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

4、歸地燒羊肉:

羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。

用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。 功效:溫中補虛,益氣攝血,適用於氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

月經量多時間長的保健

1、調情志要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及沖任而為月經疾病。

2、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。