吃油膩食物拉肚子 春節飲食切忌過於油膩

吃油膩食物拉肚子：消化不良

吃完油膩食物拉肚子，可能是因為過於油膩的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激腸道使蠕動加快，從而引起大便變稀或次數增多。
正確做法：
這種非疾病因素，如腸炎引發的拉肚子現象不用過於擔憂，治療不必使用藥物，一般1-3天后可自然緩解。
溫馨提示：

但是，如果大便中有粘液膿血樣物，則需要到醫院就診化驗大便及由醫生為您檢查進行診治。還有，平時用注重預防，避免進食油膩或辛辣刺激性食物，勿暴飲暴食，勿受涼，有助於防止本症反復發作。

吃油膩食物拉肚子：腸炎引發

吃油膩食物會拉肚子必須考慮一個因素，那就是脾胃虛弱引起的腸炎現象，臨床表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。
正確做法：

可以及時吃一些助消化藥物治療，如可以吃補脾益腸丸，乳酸菌素片，整腸生，腸炎寧片等藥物治療，治療期間一定要注意不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷不易消化的食物和油膩食物，年節肉類食物一定要完全煮熟方能食用。還有，要養成飯前便後洗手的良好習慣，以免受細菌侵襲。

吃過於油膩食物的5種危害

1、吃過於油膩食物會傷及腸胃

油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。如果吃了太多的油膩食物，危害就更大了，就寢時食物有可能尚未充分消化和排空，平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管，導致食管黏膜的損傷，也容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等。

2、吃過於油膩食物會導致肥胖

油膩食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。諸如油炸食品、豬板油、肥肉等食用太多易導致體內脂肪堆積從而引發肥胖。而過年飲食又過於油膩，這也就是為什麼大多數人會一到過年胖三斤了。

3、吃過於油膩食物會引發三高

油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品，吃多了會加重肝臟負擔，從而引發一系列疾病，所謂一胖百病生，高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病自然隨之而來。

4、吃過於油膩食物會阻塞血管

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作;一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。

5、吃過於油膩食物易性格暴躁

吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。