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上火牙齦腫痛怎麼辦 我們需要辯證治療

上火牙齦腫痛要辯證治療

牙齦腫痛是指牙床周圍的組織(包括上齦、下齦)紅腫疼痛,一般無牙齦潰爛。中醫認為牙齦腫痛分以下幾類:

1.風熱型

原因:是由於外感風熱,邪毒侵襲牙齦所致。

症狀:表現為牙齦紅腫疼痛且逐漸加重,還有外感風熱的症狀,如發熱、惡寒、舌尖紅、脈浮數。

療法:風熱型宜疏風清熱、消腫解毒。輕者可用菊花、夏枯草泡水飲,稍重者可用銀翹解毒散,還可按摩翳風穴。 

2.胃火型

原因:多由於過食辛辣之物、胃腸積熱、熱久化火、循陽明之經、郁於牙齦所致。

症狀:表現為牙齦紅腫熱痛,伴胃熱熾盛症狀,如口臭、大便秘結、口渴、舌苔黃焦、脈滑數。

療法:胃火型宜清胃瀉火。輕者可用蘆薈泡水喝,重者可服三黃片或清胃散,勿長期服牛黃解毒片(因其含重金屬)。可按摩內庭穴。忌食辛辣、牛羊肉等。

3.腎陰虛火旺型

原因:由於腎陰素虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致。

症狀:表現為牙齦腫痛、色淡不鮮,疼痛程度輕,同時伴陰虛火旺症狀,如有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數等症狀。

療法:腎陰虛火旺型:宜滋陰瀉火。輕者可用麥冬、生地黃熬水喝,重者可服知柏地黃丸。按摩太溪、大杼穴,少熬夜,節制房事。

 

上火牙齦腫痛推薦食療

1.枸杞粥

食材:枸杞子、糯米。

做法:

1.糯米淘洗乾淨,枸杞子洗淨。

2.放入鍋內,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。

食法:每日服用1碗。

功效:具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。 

2.胡蘿蔔鮮藕汁

食材:生胡蘿蔔數個,鮮藕1斤。

做法:

1.把胡蘿蔔、鮮藕洗淨,切碎。

2.放入榨汁機榨取汁液。

食法:每日2次。

功效:可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍,緩解牙齦腫痛。

3.西瓜汁

食材:西瓜一個。

做法:

1. 西瓜洗淨,切開。

2. 挖出瓜瓤,榨取汁液。

食法:西瓜汁含於口中,約2-3分鐘後咽下,再含新的西瓜汁,反復多次。

功效:具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。

4.鮮石榴汁

食材:鮮石榴兩個。

做法:

1.剝開石榴取籽,搗碎。

2.以開水浸泡,涼後過濾。

食法:每日含漱數次。

功效:有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。

5.綠豆粥

食材:綠豆2兩,小米1兩,白糖適量。

做法:

1.小米、綠豆淘洗乾淨。

2.先將綠豆放入鍋內,加水,用小火燉熟。

3.再加小米,燉至極爛,放入白糖調味即可。

食法:早晚各喝兩碗。

功效:用於治療口腔潰瘍、喉乾咽燥、牙齦腫痛。

6.羅漢果茶

食材:羅漢果2-3枚,膨大海1枚,冰糖適量。

做法:

1.將羅漢果去殼,加1枚膨大海用開水沖泡。

2.加入適量冰糖拌勻後飲用。

食法:每日1-2次。

功效:能夠清胃涼血,對牙齦紅腫疼痛,口臭,喜冷飲,舌紅苔黃等症狀很有效。

 7.苦瓜炒肉

食材:苦瓜1斤,豬肉2兩。

做法:

1.苦瓜洗淨,去籽切片,豬肉洗淨切片。

2.先將豬肉放入油鍋炒熟。

3.再放入苦瓜煸炒數下,加入適量水,燉半小時即可。

食法:每日1-2次。

功效:可用於治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。

 

上火牙齦腫痛按摩療法

 1.預備式

做法:坐位或站位,全身放鬆,雙眼平視微閉,呼吸調勻,靜息1~2分鐘。

 2.指掐合穀穴

做法:用自己的拇指指尖的位置,輕輕的按壓對側的合穀穴,保持其餘的四根手指置於我們的掌心。可以在過程中漸漸的用力,一直要重掐壓0.5~l分鐘效果比較好哦。

功效:疏風解表,活絡鎮痛。 

3.按揉下關穴

做法:用雙手中指或食指指腹,放於同側面部下關穴,適當用力按揉0.5~l分鐘。

功效:疏風清熱,解痙止痛。

4.按壓頰車穴

做法:用雙手拇指指腹,放於同側面部頰車穴,適當用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。

功效:解痙止痛,活血消腫。 

5.指掐少海穴

做法:用拇指指尖,放在對側少海穴,適當用力掐0.5~1分鐘。

功效:祛風散寒,通絡止痛。

 6.按揉陽溪穴

做法:用拇指指腹,放在對側陽溪穴,適當用力掐0.5~l分鐘。

功效:通絡止痛。

 7.按揉風池穴

做法:用雙手的拇指的指尖,分別放在同側的風池穴的位置,而其餘的四指就要一次的依附在我們的頭部的兩側位置,適當用力的按揉l分鐘左右,在按壓的過程中,可以逐漸加力,承受的住即可。

功效:祛風散寒,提神醒腦。

8.掐牙痛穴

做法:用拇指指尖放在對側牙痛穴,適當用力掐0.5~1分鐘。

功效:活血止痛,通絡解痙。 

9.揉按面頰部

做法:用雙手掌掌心,分別放在同側面頰部,適當用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發熱為佳。

功效:活絡散寒,緩痙止痛。

10.推行間穴

做法:用一手拇指指腹放在對側行間穴,適當用力上下推動0.5~1分鐘。

功效:消腫止痛,通經活絡。

Tips:自我按摩可以在牙痛的時候操作,在使用面部按摩的時候,手掌的力道可以逐漸加重一直到感覺面部有酸痛感在停止,以按摩側臉為主。肢體按摩可取雙側穴位。平時還應注意口腔衛生。

溫馨提示:

1、正確刷牙:這是去除牙菌斑的有效方法。

2、合理飲食:粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分,經代謝後產生的有機酸致齲性很強。

3、定期檢查:每半年定期檢查一次,不要莫因事務繁忙而忽視了牙齒健康。

4、保持口腔衛生:養成早晚刷牙的良好習慣,平時可以喝菊花茶,可以清火,減輕牙痛。