健康減肥

按摩瘦臉的最快方法 教你淋巴排毒按摩手法

臉部出現浮腫、肌肉鬆弛、出現疙瘩、皮膚粗糙等等,這些都是身體基礎代謝能力差的表現。體內老舊廢物和毒素積聚,多餘水分不能排出身體。為了讓這些不利於身體代謝的東西排出體內,需要按摩受阻的淋巴液,促進其流動,瘦臉按摩如下。

第一步:耳下打圈

雙手放在耳朵下方凹陷處,用無名指的指腹向前打圈,對耳下的淋巴液進行按摩。重複該動作4次。

第二步:按摩臉部線條

右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處,用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換一隻手,用左手從右耳下方滑動到左耳下方。左右手交替重複該動作4次。

第三步:按摩脖子

雙手放在耳朵後面,沿著脖子向下到鎖骨的位置,用整個手掌進行按摩。重複該動作3次。