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發燒按摩哪個部位退燒 通過按摩也能退熱

發燒按摩哪個部位退燒

中醫認為如果身體受到風、寒、濕、燥氣的干擾,就會引起發燒。此時通過穴位按摩可以改善各種邪氣造成的阻塞,有助於身體降溫退熱,以下5大穴位有助於退燒:

1發燒按摩風池穴

風池位置:風池穴位於後頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,約與耳垂齊平。

按摩做法:取坐姿、站姿均可,全身放鬆,先將雙手掌搓熱,尤其是拇指的部分,以雙手拇指分別抵住兩邊穴位,其食指可包住頭部,用力揉按20下,按壓方向朝向對側眼睛,有助於身體退熱。


2發燒按摩大椎穴

大椎位置:將頭往前傾, 頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點,此為第七頸椎,大椎就位在此處下方的凹陷處。

按摩做法:大椎穴是解表退熱的常用穴,手法以手掌摩擦大椎穴,直到皮膚局部變紅,也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。

3發燒按摩合穀穴

合穀位置:合穀俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。

按摩做法:手法以拇指指端按壓此穴位,同時點、揉,約3分鐘,每日2次,按摩合穀穴能祛風解表,達到退燒的效果。


4發燒按摩太陽穴

太陽位置:太陽穴在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。

按摩做法:用雙手中指輕輕按揉太陽穴 30下,直到有熱脹感為止,可以促進散熱退熱。

5發燒按摩曲池穴

曲池位置:曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。

按摩做法:用拇指指端按壓此穴位,直到皮膚局部變紅,曲池屬於手陽明大腸經,既能疏風解表,又能清瀉陽明。

發燒注意事項:

如果經過穴位按摩,發燒症狀還沒有得到緩解,且有持續加重的趨勢,應該及時就醫治療。發燒期間要多喝白開水,以補充身體水分,排出體內毒素,能促進退燒。