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懶人自製豐胸湯的做法大全 堅挺美胸喝出來

鱸魚藥膳——堅挺美胸

材料

鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨參3錢、枸杞3錢、薑2片、蔥白2段

作法

將中藥材加4碗水,煮成3碗左右備用。

鱸魚洗淨,放入煮沸的藥汁中,加蔥、薑煮至熟即可食用。

功效

鱸魚蛋白不僅能修復傷口,使傷口好得更快,對豐胸效果也很好。 加上當歸既能補血,又能活血,與補氣的黃耆、黨參搭配,煮成富含膠質的藥膳鱸魚湯,有益氣血充盈,堅挺美胸。

當歸雞腳湯——補足你的氣血

材料

雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克

作法

1、雞腳去尖端,入沸水汆燙去腥後取出。

2、所有材料一起放入鍋中,加水蓋過食物表面,燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。

TIPS:

重點是喝湯,運用補氣血的中藥材搭配雞腳燉湯,雞腳的膠質與中藥的功效都溶在湯裡了,雞腳不吃也可以。

功效

氣血充盈,有助豐胸,不過,人參的補氣作用較強,感冒、發燒發熱、火氣旺等有實症徵象的人暫時不宜食用。

黃豆豬尾湯——讓你豐胸又健美

材料

黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢

作法

1、黃豆洗淨,先泡一晚或8小時以上備用。

2、豬尾入沸水汆燙去腥後取出,與其他材料一起放入鍋中,加水蓋過食物表面,燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。

功效

黃豆含蛋白質及大豆異黃酮,和富有膠質而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴,加上當歸、黃耆一起燉成湯,能使氣血充足,具有豐胸健美的作用。

酒蒸蛤蜊——促使荷爾蒙旺盛

材料

文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙

作法

用鹽水讓文蛤吐沙半小時後,瀝除水備用。

熱鍋後,爆香蒜、辣椒末,放文蛤炒幾下,放入米酒蓋過表面,蓋上蓋子轉中火悶至文蛤全開,加入蔥花、奶油,略拌一下即可。

TIPS

文蛤湯汁鮮甜,不需加鹽即可食用。

功效

鋅是製造荷爾蒙重要的元素,鼓勵從天然食物中攝取鋅,畢竟天然食物的營養比較全面,除了礦物質鋅以外,也有蛋白質等其他營養成分,營養價值會比單一保健食品好。 而且蛤蜊、牡蠣等海鮮獨特的鋅含量,不是其他食物能媲美。 此外,因為它們促動荷爾蒙的能量比較強,能使荷爾蒙旺盛,一般也很適合推薦給準備要生育的族群。

青木瓜排骨——經典豐胸聖品

材料

青木瓜100克、排骨100克、蔥1支、薑2片、米酒少許、水500cc

作法

排骨入沸水汆燙去腥後取出,青木瓜去皮、去籽、切塊。

水煮開,加入所有材料一起燉煮即可。 食用前可加適量鹽調味。

TIPS

涼拌青木瓜屬生、涼之物,如果光吃生青木瓜,可能有減重效果,對豐胸反而未必有效。

功效

青木瓜含有多種木瓜酵素及多種氨基酸、營養素,而且木瓜酵素比成熟木瓜還多一半。 探究青木瓜燉排骨對平胸的人豐胸為何有效,可能一是原本有些腸胃吸收不好的人,對膠質的消化吸收也有問題,透過木瓜酵素幫助肉類蛋白質分解、消化,讓膠質變得更好吸收、利用。