健康減肥

減肥水果茶的做法 DIY自製更新鮮清甜

減肥水果茶

水果減肥茶是目前來說減肥最快也是最簡單的減肥方法了,而且營養也比較豐富,完全沒有熱量的同時還能瘦身排毒美容,對於女生來說確實是最好的選擇,用茶搭配上水果,味道甜蜜還可以作為下午茶喝呢。

綜合果茶

材料:鳳梨原汁200g、檸檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多點、百香果原汁一匙、蘋果原汁少許、糖適量、紅茶一包。

做法:將所有的材料放入鍋中加水煮開,在加紅茶攪動就好了。

鳳梨水果茶

材料:鳳梨汁、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊、檸檬。

做法:蘋果削皮、去核、切丁;檸檬切片;雪碧倒入容器,加入蜂蜜、鳳梨汁,加入檸檬、蘋果攪拌均勻,最後加入冰塊,勾兌。

果味茶

材料:果味茶(檸檬味)1包,橙1個,蘋果1個,橙醬、鳳梨醬少許,濃縮橙汁,芒果汁,鳳梨汁少許。

做法:

1、 將橙和蘋果個分成兩半,一半榨汁、一半切粒,待用。

2、 煮水鍋中加入12毫升的水,文火煮

3、 加入1包檸檬果味茶包

4、 加入鳳梨醬、橙醬各一匙,再加入少許濃縮果汁

5、 加入鮮果粒

6、 加入鮮果汁,熄火,倒入杯中即可飲用。