健康生活

胃寒的症狀表現有哪些 該如何治療

胃寒的症狀及治療

臨證主要分為胃虛寒(胃陽虛)和胃實寒兩型。胃虛寒多因脾胃陽氣虛衰所致,胃實寒多因寒邪傷胃所致。

胃寒常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀即減輕。

許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛,腹瀉等。

1胃寒的症狀表現

1.胃脘疼痛

輕則綿綿不已,重則拘急疼痛,遇冷疼痛尤甚,得溫症狀減輕。 

2.疲倦乏力

疲倦、乏力、畏寒,形寒肢冷,可見面色蒼白,肢冷倦臥。

3.舌苔多

舌苔多,厚,苔白。 

4.胃寒嘔吐

遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。

5.食欲差

喜熱怕冷,不思飲食,食欲降低。

6.口淡不渴

口不渴,唇不焦,口渴不能飲,喝水後感覺胃部難受或者嘔吐。

2胃寒的飲食治療

1.生薑紅糖水

做法:將生薑洗淨切片,入鍋加紅糖一起熬煮。

功效:趁熱飲用,即可緩解胃寒疼痛不斷。 

2.老薑陳皮

做法:老薑陳皮各50克,將=老薑切末,陳皮切小片,水煎服。

功效:可治胃寒作嘔。如果體質很寒不怕上火,可以連薑末一起喝下。 

3.大米薏仁粥

做法:大米60克,薏仁30克,分別淘洗乾淨,加水煮粥,至熟爛即可。

功效:和胃氣、補脾虛,適用於胃寒證。 

4.紅棗黑豆湯

做法:紅棗、黑豆等量,洗淨後加涼水、薑片共煮,至熟爛即可。

功效:每日1-2次,連吃數月胃寒即愈。

3胃寒的按摩療法

胃寒患者應對胃部進行保健,通過穴位按摩達到溫胃養胃的療效。

1、點按中脘穴

取穴:中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處。

做法:用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產生發熱感。

好處:點按中脘穴有助於促進經氣運行,調節胃的功能。

2、揉按心窩

取穴:心窩指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在體表的對應區。

做法:用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上,至局部感到溫暖、舒暢。

好處:有調節中焦氣機,使胃氣通暢的作用。

如果消化不良,胃脹症狀明顯,可由心窩處開始重複由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

胃寒生活注意事項

1.飲食有規律

飲食應該定時定量,並且細嚼慢嚥,以減輕胃腸的負擔。

2.避免刺激性食物

如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等刺激性食物,同時也應該避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。

可選用溫和食譜,除去對胃腸黏膜產生不良刺激的因素,創造黏膜修復的條件。

3.注意酸堿平衡

要注意酸堿平衡,如果胃酸過多時,可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭,以中和胃酸。

4.注意防寒

日常生活要注意防寒,避免受涼,特別是寒冷季節,應加強腹部保暖。

5.加強鍛煉

平時應該適當地進行體育鍛煉,增強身體抵抗力。