健康食譜

治療胃病最好的方法 簡單中藥食療養出健康

三仙炆排骨

準備好麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克。將所有材料一同放入鍋中,加上清水一起熬煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨炆熟。適合的人群有,經常胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者。

薑棗蜜

準備好四片生薑和4顆紅棗,一同放入沸水中煮開,然後加上一勺麥芽糖調味,待糖完全融化後,趁熱飲服。適合的人群有,胃部隱隱作痛,飲冷水或受冷後胃痛加重,熱敷可緩解胃痛者。

香蘇茶

所需的材料有:蘇葉、陳皮、麥芽及制香,四種材料各取6克,然後加上少量的茶葉,用燒開的沸水沖泡飲用。適合的人群有,胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作,胃脹痛可連及兩側肋骨者。

健脾和胃湯

需要準備黨參和茯苓各15克,陳皮、砂仁和白蔻仁各6克,把所有的材料放入鍋中,加上豬肉及青紅蘿蔔煮湯。適合的人群有,胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。