健康減肥

DIY冬季瘦身飲料 繽紛果汁美味無極限

南瓜胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁可以有效起到提高人體的食欲與抵抗病毒感染的作用,而南瓜汁是可以起到減肥的效果,兩者混合在一起,不僅減肥減肥瘦身,對健康和皮膚來都會起到很不錯的效果。

蘋果花生葡萄汁

富含豐富果膠的蘋果,可以讓腸道加速排毒,並且有效降低熱量的吸收,花生可以讓人瞬間產生飽腹感,而葡萄是降低膽固醇的天然物質,這幾種搭配在一起,滿足了你身體所需的營養,還可以塑身簡直是一舉兩得的功效。

番茄酸杏汁

番茄裡含有豐富的果膠與纖維素,是女人延緩衰老的最佳抗氧化計,其裡面的酸性物質,更是可以促進身體的新陳代謝,從而起到減肥瘦身的效果,而杏汁可以加強腸胃的消化液分泌,促進新陳代謝,兩者結合雙管齊下的達到減肥效果。

核桃仁優酪乳

核桃裡面含有豐富的營養,可以有效提高人體內的胰島素濃度,控制脂肪在體內的存儲,而且吃核桃也會增加你的飽腹感,讓你的胃部很容易得到滿足,並且女性經常食用對於胸部的脂肪來說也會有所積累,看起來更加挺拔豐滿哦,而優酪乳的減肥效果更是眾所周知的。