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瘦臉操堪稱減肥最快方法 安全有效一周擺脫BabyFace

第一步:瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持10秒鐘,然後癟起嘴,堅持10秒鐘即可,可以多重複幾次,能夠減少臉上的肉肉。

2、慢慢抬起頭,張開嘴巴舌頭往上送,這個動作堅持10秒鐘,然後收回舌頭,慢慢地低下頭,重複10次,可以起到瘦臉的效果。

3、嘴巴微微張開,下頜左右移動,動作重複30次,每天做2-3回即可。

第二步:瘦臉按摩

1、塗上瘦臉霜

然後放鬆肌肉,先從下顎到耳邊,然後以額頭為中心向外側按摩,從鼻子到眼角做打圈按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處

記住要用指腹緊壓鎖骨的凹陷處,3妙招之後放開,起到刺激淋巴的作用,每天做3次即可。

第三步:瘦臉面膜

晚上是護膚的黃金時間,在睡前一頂要敷上睡眠面膜,既能起到美容的作用,還有瘦臉的效果,下面就一起來看看吧!

海藻茶面膜

將烏龍茶和海藻粉加水一起煮開,然後用面膜紙浸泡在茶水裡,等到面膜紙全部吸收後,敷在臉上15分鐘即可,然後用清水洗淨即可。