健康減肥

快速瘦臉方法小妙招 按摩+運動+面膜

方法一:瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘,再努力,癟起嘴,堅持10秒鐘。這樣可以減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒,收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下顎的贅肉。

3、嘴略張開,下頜左右移動,反復30次。每天只要堅持做2-3次即可

方法二:臉部按摩

1、首先在臉上塗一層瘦臉霜

按摩從下顎開始,直到耳邊,

然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。

如果你的指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。

方法三:瘦臉面膜

可以做瘦臉型的面膜,特別是晚上做效果最佳,因為夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果,

DIY瘦臉面膜

材料:烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

做法:

1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水

2、然後用面膜紙浸在茶水中

3、面膜紙完全吸收水分後,敷在臉上15分鐘,然後用清水洗淨