健康減肥

如何自製中藥減肥茶配方 讓你美容瘦身兩不誤

如何自製中藥減肥茶配方,讓你美容瘦身兩不誤

明荷茶

材料:決明子茶6g,荷葉3g,制大黃3g,茶葉3g。

做法:將所有的材料放進茶杯裡,倒進開水浸泡15-20分鐘即可。這款茶飲可以有效消積潤腸,對減肥降脂有很好的幫助,對自己身材不滿的人可以嘗試每天喝。

如何自製中藥減肥茶配方,讓你美容瘦身兩不誤

桂花茶

材料:桂花3g,茶葉5g。

做法:將上面的兩種茶放進茶杯裡,然後倒進開水加蓋浸泡15-20分鐘。每天一劑,可以反復沖泡當茶用,具有很好的減肥瘦身作用。

如何自製中藥減肥茶配方,讓你美容瘦身兩不誤

橘皮茶

材料:幹橘皮6g,茶葉6g。

做法:每次取一半的幹橘皮和茶葉放進茶杯,倒進開水浸泡10-15分鐘。然後每天一劑,分兩次沖泡,飯後喝減肥降脂效果最好。

如何自製中藥減肥茶配方,讓你美容瘦身兩不誤

輕身茶

材料:生山楂10g,生米仁10g,陳皮5g,幹荷葉15g。

做法:將上述所有的材料一起放進茶杯中,倒進開水沖泡15-20分鐘即可飲用。對肥胖又有高血脂的人來說,此款茶飲能有效消積祛脂、減肥瘦身。

如何自製中藥減肥茶配方,讓你美容瘦身兩不誤

菊銀茶

材料:白菊花6g,羅布麻4g,決明子2g,槐米2g,金銀花2g。

做法:將所有的材料一起放進鍋裡,加清水煮沸,然後再煮8-10分鐘即可。每天煮2-3次,當茶飲用可以清熱解毒、減肥降脂。