晚上睡覺穿內衣好嗎 女性裸睡的好處

晚上睡覺穿內衣好嗎，真是一個讓人頭疼的問題，其實內心知道不好，但不穿又不習慣。有專家認為，女性裸睡好處多，反而穿內衣睡覺會引起胸部血液不暢。裸睡有利於血液迴圈和汗腺代謝，對調節神經也有一定的作用。

可裸睡還能緩解婦女腰痛和生理性月經痛，對婦科病也有保健的作用。另外，睡眠品質不好的女性不妨試試裸睡，裸睡的自由感是前所未有的，能很快的讓身心得到放鬆，比牛奶鎮靜神經的作用要好的多。想要擁有健康，就別再害羞了，徹底解脫自己，脫掉內衣睡覺吧。

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