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吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法:吳昕雖然是很宅的一個小女生,但是不管多晚,吳昕都會堅持去跳舞一小時,因為她覺得,飯後跳舞,不但可以瘦身瘦腿,還能柔軟肢體,顯得更加有女人味。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法:另外吳昕耕覺得腿部的保養是很重要的,平時也喜歡專門的進行一些瘦腿的運動之類的,比如是倒立和空踢等,運動後也會給腿部塗上一層緊致皮膚的潤膚乳。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法:走路的姿勢也是很重要的,抬頭挺胸也會幫你塑造一個好身材,同時要注意利用腰部的力量行走,收緊小腹和臀部,使得腳跟先著地,勻速有節奏地前進。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法:尤其是飲食方面,吳昕控制的很嚴格,絕對不可以大吃大喝,平時還要配合瑜伽,這樣一個月下來腿不但瘦了,順帶體重都可以降十多斤哦。