身高160，體重50公斤，怎麼健康瘦腿

病情分析： 瘦腿也是需要減肥的過程的，需要飲食和運動相結合的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時以上，跑步，快走，轉呼啦圈等都是不錯的運動減肥方法的。

病情分析： 你好，根據你的描述，如果是想運動瘦腿，建議練習瘦腿瑜伽。效果比較好。
指導意見： 目前抽脂瘦腿的效果也很好，注意控制飲食就可以保持，運動減肥是綠色健康的，但是要長期堅持。