女性養生：女性秋季養生食物有哪些

女性養生：女性秋季養生食物有哪些

女性秋季養生：菠菜

菠菜是可以讓腸胃增強蠕動的一種食物，而且可以解熱毒和酒毒。芥末菠菜是非常好的一種，吃菠菜的時候有辣味是最好的了。

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女性秋季養生：蜂蜜

蜂蜜對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效。味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。

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女性秋季養生：胡蘿蔔

胡蘿蔔能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

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女性秋季養生：海帶

海帶中的碘被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除。味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

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女性秋季養生：木耳

木耳可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。

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女性秋季養生：黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。