健康食譜

二十一天蜂蜜減肥方法 懶人也能瘦成模特身材

蜂蜜在護膚上有美白養顏的效果,但在減肥方法中也有不錯的效果噢!特別是多種清熱解毒的花茶一起,促進新陳代謝的發展,達人分享二十一天蜂蜜減肥方法,教懶人輕鬆蛻變完美模特身材。

蜂蜜綠色減肥方法

綠茶中富含可以幫助清熱解毒的效果,但單獨飲用的話,會出現看苦澀的感覺,與甜膩的蜂蜜混合一起後,味道就變得不同了,味甘性平,含糖類、氨基酸,還能幫助解毒。在護膚上能幫助美白,但這兩者結合一起後,能幫助肥胖人士們清除腸胃內的一些廢物質,幫助新陳代謝的加快發展,每天早上一杯或者的晚上飯後飲用,都有減肥瘦身的效果。

蜂蜜白醋減肥方法

首先將白醋進行1:4的兌水,這樣醋味才會減少許多,在選擇蜂蜜上一定要選擇濃度較高的蜂蜜。而蜂蜜白醋減肥方法,是利用飽腹來達到減肥的效果,因為人每天都經受不住美食的誘惑,所以午餐前一杯蜂蜜白醋水,那麼想吃的欲望也會減少,到了晚上可以減少食物的攝入,蜂蜜白醋水也不能減少,上廁所的速度多了,那自然也不能減少劑量。半個月之後,懶人們都可以看看成效噢!

香蕉蜂蜜減肥方法

香蕉本身也是減肥方法中高手,與蜂蜜一起後,自然瘦身的效果也逐漸提高。而這種方法是利用補充能量和飽腹排便的方法來達到瘦身減肥效果,早上蜂蜜白醋+一個香蕉,到了午飯前攝入一些營養的蔬菜和水果,再加上蜂蜜水,晚飯後,一杯蜂蜜白醋水+香蕉,將減肥和營養都完美的結合一起,堅持兩周迴圈此方法,其中可以隔開兩人單獨使用香蕉減肥,兩周之後的效果會非常顯著噢!