用二十一天減肥法有用嗎

病情分析： 這種減肥方法是會有效的，但是對身體的健康不利，也容易出現反彈的情況出現
指導意見： 建議還是採用少食多動，來進行減肥，既健康，又不易反彈，可以適當的減少每天飲食量的兩三分食量，少吃高油高糖食物，多吃豆製品，新鮮蔬果和五穀雜糧，每天至少有氧運動一小時

可以肯定的告訴你，適當的吃醋是可以減肥的，但不要過量，因為一次性攝入醋過多容易引起胃部不適。