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寶特瓶神奇瘦臉方法 不抽脂成功去除雙下巴

精緻的小臉是每個女生都夢寐以求的,沒有雄厚的資本去抽脂,要如何去除雙下巴呢?今天為大家推薦在日本很流行的寶特瓶瘦臉方法,大臉變小臉的神奇術。

消臉部水腫方法

準備500ml寶特瓶:溫·冷×各一瓶

1、按壓頰車穴——鬆弛表情肌,消除水腫的穴道

“頰車”位於耳垂下方和下頜角前的上方。張開嘴會出現凹陷處(咬緊牙關時肌肉的隆起處)的部位,即為“頰車”。兩手各持一個500ml的寶特瓶,瓶蓋對應臉部兩側的“頰車穴”,並進行基本呼吸,在吐氣時加壓按摩。

2、按壓迎香穴——調整身體平衡、治療鼻塞的穴道

“迎香穴”位於鼻翼旁的凹陷處,兩手各持一個500ml的寶特瓶,瓶蓋對應兩側鼻翼的“迎香穴”,並進行基本呼吸,在吐氣時加壓按摩。

3、舒緩後頸部(溫)——暢通後頸部的淋巴迴圈

將500ml的寶特瓶裝入溫水,瓶身橫放在後頸部,上下來回滾動5次,按摩舒緩後頸部。

4、舒緩下顎——消除看起來蒼老的雙下巴

從下顎往耳下腺淋巴的方向進行按摩,消除雙下巴。將500ml的寶特瓶裝入溫水,瓶底邊緣對應下顎,往耳朵的方向滾動5次。另一側也以同樣的方法進行。

去除雙下巴方法

瘦臉運動的第1組動作,先從發聲運動開始,記得要在寶特瓶上打洞,才能讓空氣流通喔。開始做之前,先在500ml寶特瓶上打洞。做這組動作時,為了確保可以出氣,用圖釘等在500ml寶特瓶底部1側的3個地方打上3個小洞。

具體做法:

坐在椅子上,用嘴唇含住寶特瓶。保持這個姿勢,用嘴巴喊出“啊啊啊啊”,做發聲練習。這個動作做15次。記得做這個動作的過程中,嘴唇要保持用力的狀態。動作的重點是,一定要用嘴唇用力含住寶特瓶,不能藉助牙齒的力量。這樣才能達到鍛煉頸闊肌的效果。