健康減肥

中醫怎麼按摩瘦臉方法

減肥瘦臉按摩術瘦臉方法一:想讓臉龐輪廓更顯緊致

1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣, 用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端, 從兩側按壓8秒。

2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方, 每次揉捏8秒, 用手指按壓能讓邊緣更清晰。

3、 用中指和食指按壓並轉動臉部贅肉, 保持8秒, 直接刺激臉上多餘的贅肉, 消除臃腫感覺。

4、 微微抬起下巴, 用食指按住下巴下側, 用手指夾住多餘的肉, 保持8秒。

減肥瘦臉按摩術春季瘦臉方法二:想讓肉嘟嘟的臉頰輕鬆舒適

1、 揉捏臉頰肉多的部分, 保持向上攤的舒服感, 保持8秒, 慢慢用力,

能使臉部整體緊致起來。

2、 用中指和食指抵住肉多的部分, 交叉手指並轉動, 在肉最多的地方進行, 保持8秒。

減肥瘦臉按摩術春季瘦臉方法三:一心二用按摩術

洗澡時

想要調整下巴上的肉, 這個姿勢最有效。 利用洗澡時間盡情的伸出舌頭。

洗臉時

按箭頭方向塗抹卸妝油和洗面乳吧, 為避免摩擦, 不要長時間塗抹。

洗髮和吹幹時

通過按摩頭皮可以達到提升的效果。 用指腹一邊畫小圈, 一邊上提般的進行按摩。

吃飯時

用一側咀嚼會使臉部變歪, 所以要用交叉使用兩側咀嚼。

吃飯後

嚼口香糖既能感覺神清氣爽, 又能鍛煉下巴肌肉, 大口嚼口香糖能帶來刺激效果。

看電視或朋友聊天時

通過刺激臉頰的肌肉, 讓這種刺激蔓延至臉部整體,

像和朋友開玩笑般的用2根手指捏起臉頰。 想要緊致臉龐輪廓, 捏下巴是一個好辦法, 以托腮的姿勢捏著下巴就ok。