怎麼按摩瘦臉最有效 簡單瘦臉操小妙招來幫你

瘦臉操

1、面對鏡子， 臉部嘴型呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒鐘， 動作重複三次以上即可。

2、將嘴唇閉上， 嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，

3、好像吹口哨般輕鬆， 將嘴巴嘟起， 然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來， 持續約五秒， 如此重複三次左右。

4、用雙手掌輕輕緊貼腮幫子， 然後將嘴巴張開呈“啊”型， 再按摩10到15下， 如此重複相同動作5次。

按摩減肥瘦臉

1、在臉上塗上乳液， 均勻地塗滿臉部。 從鼻翼開始， 用中指指腹的力量以螺旋狀的方式， 打圓圈按摩到太陽穴， 在太陽穴下稍微用力按壓。 重複下壓三次。

2、按照肌肉生長的方向， 雙手將臉頰以45度的角度向上提拉， 經過耳中輕輕點壓穴道， 然後順勢帶到下巴。 重複練習5次， 這個方法可以消除臉部的水腫。

3、從下巴輪廓開始向耳後和臉部連接的凹點按壓，

4、四指併攏， 沿著眼輪匝肌即眼袋的位置， 從內到外做圓周式的按摩， 在眼尾的位置稍加按壓。 重複練習多次， 可以促進眼周皮膚代謝。

5、用中指的指腹按壓在眼下內側凹陷的地方， 從眼頭開始， 從內到外輕輕按壓。 按壓的方式最好用螺旋狀。 雙手可以同時進行， 重複按摩多次。 這個動作可以緩解眼圈的暗沉。 讓不平整的肌膚獲得平整， 讓血液迴圈更加通暢。

6、四指併攏， 以順時針的方向， 從內到外畫圓圈， 從中間開始向左右兩側橫向按摩到太陽穴。 重複按摩多次， 可以促進額頭廢物的排出， 加快新陳代謝。

7、最後一個動作是放鬆動作。