中醫常識

大棗枸杞泡水的功效有哪些

大棗枸杞泡水的功效有哪些

大棗味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞則有補腎益精,補血安神,養肝明目,生津止渴,潤肺止咳的作用。

大棗枸杞茶有預防高血壓的作用,此外,經常熬夜的朋友常喝大棗枸杞茶也會有好的起色。值得注意的是,大棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大,不建議食用,就算加菊花也不會改變成份和作用。

此外,女性朋友在月經期間也不適合服用大棗枸杞茶,因為大棗味甜,多吃的話容易生痰,生濕從而導致水濕積於體內,會加重水腫症狀,還會引起經血過多而傷害身體健康。

大棗枸杞茶的泡法

原料:枸杞子適量、紅棗5-6顆。

方法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾。

功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。