中醫疾病

排毒廣告可以信多少?體內的“毒”到底怎麼排?

這是一個“排毒”的時代,不知從什麼時候開始,我們的身體突然中“毒”了。臉上的痘痘,皺紋,肥胖的“救生圈”,老年斑,臉色黃。。。

但什麼是毒?我們真的需要排毒嗎?自己花了大量的金錢買回來的,讓人腹瀉不止的商品,真的是排“毒”了嗎?

盲目排毒不可取

市場最常見的兩種排毒方式——汗蒸和藥品

汗蒸

說是“排寒祛濕、暖體活血、溫膚靚顏”,與中醫搭著邊,說人人都適合。但真的是這樣嗎?

小戴,自去年12月以來,每月汗蒸三、四次。

現狀:脈微弱,臉發白,嚴重痛經,身倦,口腔潰瘍,腰酸......

汗法,只是“排毒”的一個管道而已。從中醫來看,單純的汗法,適用範圍非常非常窄。

汗即為津液氣血的一種方式,大量發汗就是傷津液和氣血的!

有小主說本來沒有汗,那應該可以去汗蒸了?未必,傷津液的行為本身就是錯誤的。

排毒養顏藥品

市面上的排毒養顏類產品,成分大多是大黃、蘆薈、枳實、荷葉等,其實就是讓你腹瀉。

可這些產品的廣告,瘋狂到是人就可吃。

有人說,有便秘總可以吃排毒類產品了吧? 未必。

很多吃過排毒養顏產品的小主反應,吃的那些天,感覺排毒很通暢,但沒多久又便秘了,而且比之前要嚴重。

因為身體本就津液不足,這麼吃,就是把鍋裡剩的不多的水都燒幹了喲~

對於女人來說,“毒”到底是什麼?

要想“排毒”,首先要弄清“毒”的概念。

中醫講,對於女人來說,最毒就是“寒”,因為寒生百病!那寒毒又是怎麼來的呢?

① 一味食冰飲冷,甚至不避經期。

②露出性☆禁☆感的肚臍眼

這性☆禁☆感的代價一定會很沉重。神闕穴、命門穴都露在外面了。命門穴是聚集人體陽氣的大穴,最易進寒!

最近流行的露腳脖,腳脖處,巡經眾多,也是極易進寒。

養成良好的生活習慣,自然健康排毒

各種排毒方法一定有隱患和副作用,其實養成良好的生活習慣,依靠人體自身的功能,就可以完成自然的“排毒”,是可以養出健康和美麗的。

①注意保暖、適度運動、心情愉悅、睡眠充足、不熬夜、少動怒、少思慮,這些其實就是在養肝護胃,充盈氣血。

② 芡實

《本草綱目》中提到芡實味甘、氣平。可入脾、腎二經、健脾養胃、固腎益精。所以芡實對於恢復脾腎功能是有著極好的功效。

脾胃是後天之本,腎主收藏,先天之本,脾腎功能強就相當於體內馬達開足,樹根紮穩,您說,這樣的身體,有多少不好的東西,排不出去呢?

♥ 搭配大米,味甜可口,可以健脾養心,益腎固精,健腦長智。

♥ 搭配紅棗,香甜有嚼勁,美味的同時可以達到補腎滋陰的作用,尤其是對於女性。

♥ 搭配蓮子,蓮子煮熟後口感十分軟糯,而且它們搭配可以養心安神,養身寧心,補脾益智。

♥ 搭配山藥,山藥粉面香甜,起到補腎澀精、止瀉、強身健體的作用。

很多養生方法非常簡單,小主們卻對此不以為然。但往往越簡單的道理越行之有效。

其實身體並沒有多少“毒”,注意不要因為愛美,讓寒進了身體。