皮膚乾燥如何護膚？

到了冬季，天氣原 因有點乾燥，所以皮膚也一下子變得乾燥起來，很煩人，全身都不自在，臉也乾燥，手也乾燥，胳膊也乾燥，腿也乾燥，全身上下沒有不乾燥的地方，有時一脫秋褲時還會有碎皮掉下來，很噁心，也不知道有什麼方法能改善一下。最近聽朋友說她們也乾燥，但都沒有我這麼嚴重，說是我自己不知道護理皮膚導致的，那請問下皮膚乾燥該如何護膚呢？

第一步：皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面乳洗臉時，中性皮膚可以每天一次，幹性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，幹性皮膚可以適當低一點，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面乳，最後再用流動的冷水洗淨皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每週洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。

第二步：選對合適保濕用品

秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀幹的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。

第三步：防曬工作不能忽視

秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

皮膚乾燥確實很不方便，全身也都感覺到很不自在，不柔滑和細膩。每個人的皮膚性質不一樣，有油性的，有幹性的，也有混合性的，像你說的情況應該屬於幹性的，所以才會比她們嚴重，所以你這種皮膚如果想改善膚質，不那麼乾燥的話，就更要下大力氣。上面的回答就很全面和具體了，你可以參考和借鑒一下。如果感覺還是不太明白的話，也可以去皮膚科請教一下醫生。