曬曬世界各地千奇百怪的排毒法

世界排毒地圖

日本Reiki靈氣排毒

20世紀初由日本臼井甕男發現的一種自然治療藝術，靈氣是指借由雙手輸送宇宙生命能量。執行師把手放在自己身上或別人身上疼痛的部位，能量就會流經他的雙手，進入被治療者身上。治療過程中，靈氣運作使受療者進入深層放鬆狀態，藉以提升身體治療系統的整體運作功能。研究發現，深度放鬆狀態下，自主神經系統會使血壓降低、心跳減緩、釋放緊張與焦慮。這種放鬆狀態也會提高免疫系統的功能，抵抗病毒與細菌。

歐洲咖啡灌腸解毒

灌腸是將液體從肛門注入直腸的方法，一般是為了清潔、刺激排泄等治療。在人類醫學史上，最早最普遍的運用是水灌腸。歐洲人認為“天使一般純潔的水，注入身體，能將所有不潔和邪惡的氣味都流出來……”。

歷史上對咖啡灌腸的運用要追溯到第一次世界大戰的歐洲，咖啡灌腸解毒是一種略顯極端的排毒方式，它可以刺激身體最大的篩檢程式——肝臟排毒，然後排出體外，同時提供給身體很多益處，主要用於重病患者以及接觸大量有毒化學物質的病人。也可用於禁食導致的毒素釋放而引發的頭疼。

芬蘭冰火兩重天排毒浴

起源于古羅馬的芬蘭排毒浴，沐浴順序是：1.以泡軟的帶葉白樺樹枝拍打全身，讓血液運行加快，皮膚毛孔儘量張開，汗水更暢順流出體外。2.出汗一段時間後，淋浴清潔並冷卻身體，並跳入天然湖或在冷水池裡，待熱氣散去再回蒸氣房拍打、出汗。跟著又回到冷水中冷卻。3.按照以上的順序，往復三遍，感覺身體內的污垢排出了，整個人都清爽自在了，最後再徹底清潔一次，整個芬蘭排毒浴才告完成。

美國海鹽排毒法

美國精神學家通過海鹽的吸附能力，為太陽神經叢情感區進行精神排毒，發現這是一種神奇的方法。先準備150g天然海鹽放入透明玻璃杯，加入冷水，攪拌均勻後將杯子放在肚臍和胸骨之間，然後左手放在杯子上，右手放在杯子下，靜坐20分鐘，惡劣情緒就會被海鹽帶走。還有一個更簡單的方式，沐浴完，舀2勺海鹽在手心，用雙手搓熱，這樣海鹽可以輕鬆帶走體內的負面能量，到達精神上的淨化和排毒。

印度六味排毒草藥

草藥養生起源於5000年前的印度，六味排毒草藥是一種由草藥學復興的淨化排毒療法，藥譜的設計採用不同的草藥，最後必須備齊苦、辛、澀、甜、酸、鹹六種味道。通過六味草藥藥譜，你可以鹼化身體環境，促進血液迴圈，淨化血液和淋巴系統。比如，羽衣甘藍、羽衣草和其他苦味的蔬菜能説明你的淋巴系統排水排毒。印度草藥學將這六種味道繼續延伸到日常的飲食中，鼓勵與個人體質搭配選擇對自己有益的口味。