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多吃10種食物 肉肉長在胸上

現在的女孩都是愛吃又怕胖,面對美食只能強忍。其實只要吃對了,這些東西全部都會長在該長的地方,比如你的胸上!

豐富蛋白質的食物 健胸佳品.

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

天然健胸滋養品

2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

防止胸部變形

3、讓柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

維他命E有助胸部發育

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。