健康生活

據說重度暈車的人,看了這些都不暈了

從前從前,小九還是個不知暈車為何物的女紙,直到大學有次坐公交居然暈車了!!簡直打開了新世界的大門,從此無論是公交、大巴、的士還是私家車,逢坐必暈,暈久必吐!導致走在路上看到4條腿的車都怕怕的,有同感的請到留言裡舉個爪,一句話,都是同病相憐的親人呐~

而且,據說暈車依輕重程度可分為4個階段:

階段1:微微不適

上車的時候沒感覺,慢慢地咽部胃部和上腹部出現輕微的不適症狀,頭腦些許眩暈感,但還能和人對話。

階段2:噁心幹嘔

此時的你已經有較明顯的噁心感,體內的洪荒之力將要打開,表情不自然,已經不能對話,不能玩手機,並開始出現一陣陣幹嘔的現象。

階段3:大吐特吐

這就是用生命在坐車了。從坐車開始就出現極度不適症狀,隨著時間增加噁心感也遞增,並伴有嘔吐現象,甚至坐車結束還會作嘔不止,男神是什麼,形象是什麼已經管不了了!

階段4:想到車,就吐了……在此心疼無辜受罪的大家3秒鐘。

好咯~全中的人默默飄過,暈車真是太太太可怕了!為了廣大病友們能少受暈車的折磨,小九特此總結了一些防暈車的小方法,希望能對大家有幫助!!

1.放空腦袋型:上車就睡

這是小九的絕招,親試有效,可謂屢試不爽!上車就睡,閉上眼睛,放空腦袋,睡著了就什麼都不知道了,還能儲存體力,不過這比較適合長途旅途。P了個S,坐車睡覺的前提是你身邊有靠譜的朋友在,一個人的話還是不要睡覺了喲,危險。

2.轉移注意型:和人說話 

把你的手機收起來

如果是和熟人一起坐車,那可以聊天扯些有的沒的,如果是自己坐車,最好靠窗坐或者坐車頭,能開窗就開窗,靠著窗欣賞風景或者思考人生都行,反正就儘量轉移注意力。不要長時間盯著手機,也不要給自己‘會暈車’的心理暗示,放輕鬆~

3.跟隨司機型:緊盯前方

坐車的時候,保持視線和司機一致,只看著正前方,讓自己處於主動、有預備應對的狀態。其實也是暈車的人自己開車就不暈的原因,因為能看到方向和速度的變化。如果是車開的很快的話,就不要去看外面一閃而過的風景了,這樣會更暈。

4.防患未然型:鍛煉身體

其實大多數人後期暈車都是因為體質跟不上或者身體亞健康了,所以平時更要加強鍛煉,改善身體素質咯,跑步、健身、打球、爬山、騎單車、練瑜伽等等,你愛啥就走起。

5.以毒攻毒型:頻繁坐車

真的有不少人這樣做就變得不暈車了!有合適機會的親可以試驗下,不過最好選擇短途的、自己能忍受的喔。多坐,沒准下一個治癒暈車病的人就是你了。

6.簡單粗暴型:吃暈車藥or貼暈車貼

普通藥店都會有買,兩者最好都是坐車前0.5小時~1小時使用。使用暈車藥的話,不要與其他藥並用!建議大家選用鎮靜作用輕微些的藥品,避免藥效太足讓人沉睡不醒。暈車貼貼在耳根或者肚臍,視產品而定。

7.聞味去暈型:吃生薑or聞橘皮or擦風油精

法寶包括生薑、鮮橘皮、風油精等。坐車的時候含兩片生薑,胃裡不舒服的時候聞橘皮味兒,頭暈的時候在太陽穴或者肚臍塗抹風油精都能有效緩解暈眩感。

8.自我放棄型:不坐車了

暈車是吧?那不坐車不就行了,每天用11路車上下班,從源頭上“解決”問題,簡直不能更機智~

最後……

論暈車者的自我修養

坐車前不要空腹也不要吃得過飽,七分飽就差不多了~會嘔吐的請隨身攜帶幾個塑膠袋,車上就不要吃東西了。多喝水,並且控制自己暈車的節奏,最好找個角落默默地吐,儘量不給別人添麻煩~

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