營養飲食

治感冒最有效的四種藥粥!

感冒了吃什麼好的快?感冒了喝什麼粥好?今天小編推薦四款治療感冒的粥。對治療感冒有很好的在幫助,及營養又能治病,大家來瞭解一下吧!

1、荊芥粥:荊芥10克,薄荷5克,淡豆豉15克,大米50克。將前三味水煎取汁備用;另將大米煮為稀粥,待粥熟時調入藥汁服食。每日2次,連服3天。可發汗解表、清熱利咽、退熱除煩,適用於傷風感冒、發熱惡寒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。

2、防風粥:防風15克,蔥白2莖,生薑3片,大米50克。同上法煮成藥粥後趁熱服食,蓋被靜臥,以少汗出為佳。可清熱祛風、散寒止痛,適用於風寒感冒、畏寒發熱、頭痛身痛、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等。

3、神仙粥:生薑3片,連須蔥白5莖,糯米50克,食醋15毫升。先將糯米淘淨與生薑末同煮一、二沸後,再放進蔥白,待粥將熟時,調入米醋,稍煮即可。

趁熱服食,服後蓋被靜臥,避風寒,以微汗出為佳。可發散風寒,適用於風寒感冒、頭痛發熱、怕冷、渾身酸痛、鼻塞流涕,以及胃寒嘔吐等。此粥專為風寒感冒而設,如屬風熱感冒、高熱煩躁者,則不宜選服。

4、發汗豉粥:淡豆豉15克,荊芥5克,麻黃2克,葛根30克,山梔3克,生石膏60克,生薑3片,蔥白2莖,大米100克。將上藥水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日1-2劑。

可發汗、清熱,適用於感冒引起的高熱不退、肺熱喘急、頭痛無汗、煩躁失眠、咽幹口渴等。此粥是治療感冒發熱的大型複方藥粥,藥味較多,配伍複雜,效果較好。應用發汗豉粥的主症是高熱、無汗、頭痛。若汗出怕冷者則不宜服食,若服後汗出熱退者應立即停服。