母嬰健康

女性分娩應注意什麼?怎麼減輕分娩痛苦?

很多都說,女人生孩子就好像是在鬼門關走了一回,也就是說女人生孩子稍不注意就會很危險。那麼女性分娩應注意什麼呢?同時女性該怎麼減輕分娩的痛苦呢?接下來一一為大家介紹,供大家參考。

女人分娩應該注意什麼?

1、按時接受每一次的產前檢查

不同階段的產前檢查的目的是不同的,例如懷孕晚期需要監控孕婦的身體狀況、胎兒發育狀態、胎位是否正常等,如果出現臀位等胎位異常症狀,此時沒有進行檢查,在分娩過程中選擇順產,就會造成難產,對女性的傷害非常大,甚至會導致大出血及死亡。

2、選擇適合的分娩方式

有些女性患有一些婦科炎症類疾病,此時如果順產的話,可能會導致胎兒發生感染,此時建議考慮剖腹產手術,另外還有些女性患有一些心臟類的病症,所以順產的話,也會發生意外,一般建議接受剖腹產手術,大家一定要聽從醫生的建議進行選擇。

3、要調整好自己的心態

有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放,情緒高漲,還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好,情緒低落,甚至沮喪,這都會影響子宮收縮,引起產後出血。

4、要好好休息

分娩是體力消耗較大的過程,會感到疲倦,會不知不覺地睡意襲來,這時要抓緊時間休息,可閉目養神或打個盹兒,但不要熟睡,因為你還要照顧寶寶,要給寶寶喂第一次奶。

5、要進行母乳餵養

寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶,同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利於刺激乳腺分泌,對母親子宮的恢復很有好處。

6、注意觀察出血情況

分娩後2小時內在分娩室觀察,此期間最易出血,所以特別要注意,分娩後2~24小時在病房觀察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宮,能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛,可採取仰臥位休息。

女性怎麼減輕分娩痛苦?

1、播放舒緩優美的音樂

播放節奏舒緩、音律優美的音樂,讓產婦坐到健康球(一種塑膠材質的、有彈性的圓球,直徑約有1米左右)上,主動上下晃動以減輕痛感,將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。

2、選擇無痛分娩

無痛分娩並不是真的“無痛”,它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛,而且在宮口開口到3釐米之前是不建議做無痛麻醉的,而宮口開口0-3釐米之間,是相對最痛苦、也是最慢的一段產程,對此准媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的,最起決定作用的是准媽媽堅定的信心。

3、盡可能心情放鬆

要注意盡可能心情放鬆,因為精神緊張時,會大大增加氧氣的消耗,從而使胎兒的供氧受到影響,甚至會造成胎兒宮內窘迫。特別提醒,緊張的情況下,產婦對疼痛也會更加敏感,加之產道的肌肉緊張,不容易擴張,會讓疼痛感更加劇烈,而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒,並惡性循環。

4、保持正常的胎位

整個的分娩過程順利與否,速度的快慢,跟胎兒的位置是有著直接關係的。胎位不正是導致分娩困難的重要原因,所以孕媽們在懷孕期間不要總是睡覺,應該適當的活動一下,多散散步,這樣會更加的有利於胎位的調整。

5、懷孕期間控制好自身體重

一般來說體重比較重的話,那麼身體的脂肪也會比較多,這樣一來的話,就會增加孕媽分娩時的難度,同時也增加了分娩的痛苦。所以孕媽們在懷孕期間,補充自身營養的時候一定要控制好,不要過量,這樣很容易導致體重的過量增長,增加脂肪,最終造成分娩難的情況。