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中醫美膚藥膳 和“黃臉婆”說NO

每個女人都想自己擁有白皙光滑的肌膚,那麼怎麼樣可以實現這個願望呢?臉色暗黃怎麼調理?下面小編推薦一些中醫飲食調理秘方,快到下文看看瞭解下吧!

對於女人來說,最大的煩惱莫過於肌膚問題,沒有一個好膚色,白嫩的的皮膚。面對著滿臉的痘痘、斑點、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。那麼如何才能徹底擺脫肌膚,擁有一個白皙的皮膚呢?

不要斑點和暗黃

皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤,在中醫理論上,有兩種原因:肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現和區別。肝腎不足表現為面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脫髮、失眠。

可選用滋補肝腎的六味地黃丸,這種情況要堅持服用,至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。

脾虛濕盛表現為面色萎黃,常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕,可選用補中益氣丸,或者選用成藥方的湯劑:萆蘚滲濕飲。

經期的調理

月經不調的原因很多,女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫髮。另外,多囊卵巢也會引起月經不調。因此在使用中藥調理前,應先查清原因,排除內分泌和婦科疾病的原因。

月經不調多分為血熱和氣滯血淤,血熱引起的不調多表現為月經前期,應以清熱涼血為主,如犀角地黃湯(根據情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調多表現為月經後期,應以活血化淤、舒肝理氣為主,可選用逍遙丸合四物湯。

當痘痘冒出

中醫理論中,痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主,也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多,包括白頭、粉刺,嚴重者有膿包,同時口苦、口幹,還有便秘情況。這種情況的處理應以清肺為主。可選擇成藥方的湯劑:枇杷清肺飲合白虎湯。

另外,稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫,屬於聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起。可選用:海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。

飲食注意:不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,也不要吃太熱性的肉類,如羊肉。可多吃水果、蔬菜,但熱性的水果儘量不吃,如葡萄和荔枝。

小貼士:

1.自己購買中藥進行調理,中醫講究辨證,每個人的體質情況有所不同,使用的中藥也有差別,應由大夫進行辨證後再進行調理。

2.口味要清淡,儘量不吃辣椒。

3.保持好的心態,尤其是發育期。同時找一個適合自己的鍛煉方法。

4.注意清潔面部,用溫水洗臉,可使用含硫磺的香皂。護膚品選用水劑和霜劑。

怎樣消除自己肌膚的暗黃無光

越來越差的城市環境,越來越多的面對求生工具電腦。於是越來越多MM覺得自己肌膚無光澤,暗黃還帶點晦氣,無光的膚色也使人看起來疲憊又憔悴,似乎人了老上了幾歲。怎麼解決這些問題呢?可能不同方面的專家會有不同的見解,今天小編就從美容角度教你怎樣消除自己肌膚的暗黃無光,提升肌膚透明感。相信透明感肌膚一定是你的護膚夢想吧,那還不一起來學學。

提升肌膚透明感第一招:潔面很重要!

積聚的灰塵會留在臉上,若洗臉洗得不乾淨,會慢慢使皮膚暗沉缺乏光澤。潔面是提升肌膚透明感的重要第一步,不管你身處何方,只要你還在這個地球上,那就有灰塵會侵襲你可人的臉蛋,要想好好保護她,就一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底的洗去,還肌膚最自然最透明的清潔感。

提升肌膚透明感第二步:巧用爽膚水

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以軟化角質層,使水分的迅速滲透肌膚而達到收斂和美白的作用。暗沉的肌膚需要更好的補水保濕才能將透明感提升回來的哦!

提升肌膚透明感第三步:妙用面霜

蒼白、暗沉的臉色,當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚透明起來。徹底清潔肌膚後,讓肌膚吸收營養,恢復迷人透明紅潤,這才是關鍵。當然,切忌不要使肌膚“富營養化”,不然會出現脂肪粒哦!

提升肌膚透明感第四步:重視面膜的功效

長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯,肌膚缺水也就會顯得乾癟安暗黃,缺乏透明感,定期使用面膜能很好起到保濕作用,提升肌膚透明感。而且同時選對了面膜還可以起到修復作用,去黃消暗沉,恢復紅潤透明肌膚。

總結:要想徹底告別暗黃肌膚,飲食調理效果很好,可由內到外的調理,因此大家不妨試試上面中醫養生專家都愛的飲食秘方吧!