老是放屁怎麼回事？屁多如何緩解
放屁跟上廁所一樣正常，如果在自家或沒人的地方放屁，當然無傷大雅，但是如果在大庭廣眾放屁，那就有關素質了。但其實人是可以控制住屁的，除非屁太多，總有控制不住的情況。那到底為什麼屁會增多呢？總是放屁又怎樣才能緩解呢？
屁為什麼會增多？
原因一、常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形。另外，常吃甜食、紅薯、土豆和麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
原因二、則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。
屁多如何緩解？
1、多喝水。
2、增加蛋白質的攝入
3、多吃水果蔬菜
4、均衡飲食
5、養成良好的飲食習慣，細嚼慢嚥。
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有科學家調查發現，一個人每天正常放屁10至15次。每天釋放的廢氣，大約500毫升左右。如果感覺到自己經常放屁，就要及時發現問題，並加以改善。
放屁是正常的生理現象，但是放出的屁卻有不正常的。以下這些屁就是：
類型一、屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。
類型二、屁多且臭，可能有消化不良。
類型三、屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭。
類型四、無屁或少屁，並有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等症狀，則可能是腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。
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