女性經期吃苦瓜有什麼危害

苦瓜是夏季是一種必備食物，有清暑瀉火，解熱除煩等等多種作用，但是，經期的女性可以吃苦瓜嗎?現在我們就一起來具體瞭解下吧。

苦瓜的功效與作用

1.清熱消暑

苦瓜是夏季必備的消暑食品，對中暑發熱、痱子過多等等均有治療作用。

2.維生素C豐富

苦瓜中有大量的維生素C，能增強人體免疫力並預防心血管疾病，而且，其中特殊的生理活性蛋白質，能加速傷口癒合，有一定的美容之用。

3.降低血糖

苦瓜還有降低血糖的功效，所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜。

4.減肥，防輻射

對於夏季想要減肥與美白的女性來說，苦瓜是不錯的選擇，有較好的減肥，防輻射作用。

經期能吃苦瓜嗎?

經期的女性，少量的吃一些對身體也是不會有什麼太多的影響的。但是，苦瓜性寒，來例假的女性最好是遠離寒性食品，因此，吃苦瓜還要慎重。

經期吃過多苦瓜的壞處

1.刺激子宮收縮

苦瓜中的“苦瓜素”成分，可刺激子宮收縮，可能會引起痛經等不適症狀。

2.經期不順

苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢，因此，經期的女性別太多，小心影響月經的順暢。

3.脾胃功能較弱者慎用

有些人的脾胃比較虛冷，一吃冷食就輕易腹瀉，而這也會加重經期女性腹瀉的症狀。

4.不利於子宮健康

女性體質陰涼，所以在月經期間，所有涼性的物質都最好少吃，如苦瓜、西瓜等等，這容易造成氣血淤積，以致脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內，也會影響下次脫落的順暢性，不利於子宮健康。

5.可以在烹飪時，加些辛味食品

比如辣椒、胡椒、蔥、蒜等等，在炒苦瓜時，可以加一些改善它的寒性特徵，免得損傷脾肺之氣。