女人這洞越乾淨受孕幾率越高

可能很多人對口腔的清潔並不是太過於在意，但據歐洲人類生殖與胚胎學會年會上宣佈的一項最新研究發現，女性經常刷牙和使用牙線清潔牙齒，有利於受孕。

牙周病是由口腔細菌(人人都有)導致的口腔炎症或牙齒周圍感染，這很容易通過循環系統造成身體其他部位受損。西澳大利亞大學研究人員對3500名女性進行了懷孕跟蹤調查。調查內容包括：如何為懷孕做準備以及如何成功懷孕。結果發現，有牙周病的女性成功懷孕需要7個月以上的時間，而保持口腔衛生的女性成功懷孕只需要5個月的時間。

研究同時證實“年齡、體重和吸煙習慣都會影響女性受孕幾率”的早期多項研究得出的結論。

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TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2 清潔健康，孕育生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；

拒絕香煙（甚至是二手煙）：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：

拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦！

TOP3 保持清爽，輕鬆穿著

男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

TOP4 輕鬆計算，快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲：

來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理週期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。