預防痛經，止痛藥這樣吃更有效

痛經是許多女生每個月都要經歷的折磨，甚至因此不得不把止痛藥隨攜在側，然而，你的止痛藥吃對時間嗎？是在痛經發生以後吃，還是痛經發生前？其實，只要吃對時間，就能夠讓你少受許多疼痛！

大部分的女性都習慣在痛經開始發生才吃止痛藥，甚至等到痛不欲生、全身虛弱才服藥，但其實這些都是活受罪！

目前市面上的止痛藥成分大都不傷胃，吃多了才會傷肝，因此如果是原發性痛經，其實可以在每次月經來的時候就先吃1顆止痛藥，以預防勝於治療的角度，先讓藥物在體內濃度提高、發揮藥效，就可以避免痛經發生，更不需要忍受之後的痛經之苦。

此外，有些女生喜歡在經期間吃巧克力舒緩痛經，莊藥師表示，巧克力止痛效果大部分都是心理因素造成，且巧克力熱量高，吃多了會造成肥胖，因此建議最好以黑糖水取代巧克力，對女性身體較能達到溫補效果。