單純性肥胖人必知的三款消脂粥

肥胖一直以來都是一個讓人關注的一個話題，身體肥胖不想讓你與很多美麗的衣服無緣，而且還可能會引發很多的疾病，因此很多人都立志要減肥，當然方式也有很多種，通過調理飲食來減肥也是一種不錯的方式，下面為單純性肥胖的人介紹幾款減肥藥粥。

茵陳荷葉粥

材料：茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。

做法：先將茵陳、新鮮荷葉洗淨煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。

用法：供早晚餐溫熱服食，或作點心服食。

功效：解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。