媽媽注意了！寶寶吃太多容易生病

寶寶吃多未必是好事。很多媽媽在餵食孩子的時候常常希望孩子多吃一點，多吸收點營養。但是，其實孩子的腸胃負擔是有限的，如果吃太多，腸胃壓力過大，會導致積食，容易出現營養不良和早熟的情況。

那麼，如何判斷孩子是否吃太多了呢？

1、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

3、免疫力低，經常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

一旦發現寶寶有積食現象，寶媽可以在家裡嘗試一下食療方法，可以解決寶寶積食現象，預防生病。

寶寶積食一些食療方法：

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

2.山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3.甘蔗茅根胡蘿蔔水

功能：清血熱、止渴利水、潤肺生津、清肝和胃，解痘疹之熱毒

做法：鮮茅根洗淨，胡蘿蔔去皮切滾刀塊，竹蔗去皮切小段後用水沖洗一下蔗碎，馬蹄去皮。全部材料一起放進砂煲，加入10碗水，大火煲沸後轉小火煲1個小時即可。

媽媽們一旦發現孩子吃多了有積食的情況出現時，可以適當幫孩子按摩脊柱、揉揉肚子，或者讓孩子多運動運動，對促進孩子腸胃消化也是很有幫助。如果情況較為嚴重的話，就要及時問醫問藥了。祝願每個寶寶都能健康成長。