痘痘不要來 不同年齡治痘方法不一樣

臉上長痘痘，醫學上稱為痤瘡或粉刺，雖然常被稱作“青春痘”，但並不是只在青春期發作，從十來歲的小朋友，到中年人都會長痘。但不同年齡的人長的痘痘，治療方法卻大不一樣。

生痘痘多半和雄激素水準變化有關。青春期的青少年最明顯，他們中的70%~80%都有過不同程度的面部痘痘。

“這主要是由於青春期雌雄性激素分泌失衡，雄性激素分泌過多刺激皮脂腺大量分泌皮脂阻塞毛囊口，痤瘡棒狀桿菌躲在隔絕氧氣的毛囊內得以繁殖，刺激毛囊引起炎症，進一步使毛囊壁受損而破裂，引起毛囊周圍炎症形成痤瘡，”醫生解釋說。未進入青春期的小朋友偶爾也會有雄激素過量，只是反應並沒有那麼強烈。一般輕度的青春痘到25歲以後會慢慢自行消失。

近年來，一些中年女性早已過了荷爾蒙急劇變化期，卻也長了痘痘。其實這是因為精神緊張等原因導致了內分泌功能的紊亂，刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，排不出去就堵住毛囊口形成了粉刺。這一時期的痘痘往往會表現為在女性經前增多或加重。

這時，你可以這麼做：

1.找出誘發青春痘的原因，對症下藥。

既然形成原因各有不同，因此治療方案也各不相同。未進入青春期的小朋友的家長無需過多擔心，臉上的痘痘過幾天自然會好，只需要保持臉部清潔即可。而對於中年女性，旨在調整內分泌。調整內分泌，可適當沖泡蒲公英葉茶或根茶喝，有清熱下火、祛痘的作用。

2.注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕頭套每週、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

4.在青春痘發作發炎時，不要亂擠

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，但為了避免對臉部更大的傷害，耐心的等待是值得的。

5.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。

6.愉快的心境是治癒青春痘的良方

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它其實沒那麼難對付！