營養飲食

男人身體是否健康 對照看看這10條

日常生活中,究竟怎樣才算一個標準的健康男性呢?醫院教授給男士們出了下列10條標準,你不妨對比看看,測一測你的身體健康達標了嗎。

1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,且不感到過分緊張與疲勞。

2.處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小不挑剔。

3.善於休息,睡眠好。

4.應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

5.能夠抵抗一般性☆禁☆感冒和傳染病。

6.體重適當,身體勻稱,站立時頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。

8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現象。

9.頭髮有光澤,無頭屑。

10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。

如果以上10條你完全符合,那麼恭喜你,身體健康。但是並不是說以上又不符合的,就是身體有問題,要理性看待。不過當身體出現不適的時候,一定要注意調理才行。