熬夜後拿什麼拯救你我的活力肌膚

經常熬夜時，你想過如何正確護膚嗎？夜貓子型的姐妹們，需要面臨更多肌膚問題。午夜時分，正是肝臟排毒的時間，如果不休息肌膚就會變得暗沉，甚至生出痘痘來。如果無法改變生活習慣，就改變一些生活細節吧，5個小妙招讓你重現好氣色。

充分補水

熬夜使人遲鈍，當我們覺得渴的時候，可能身體已經鬧了大意見了，不利健康。內服考慮熬夜的情況，可以吃些富含維生素c的水果，或者直接吃vc好了，維生素c的用處主要是幫助膠原蛋白的合成並提高身體抵抗力，也可以考慮補充些含有膠原蛋白的食物，幫助皮膚水潤光澤。外敷熬夜的時候最明顯的就是眼睛的酸澀，另一個就是皮膚出油量的增多，缺水導致皮膚暗啞，長痘痘的概率飆升，所以早晚的時候都要補水敷臉，眼部可以特殊照顧一下。

創建良好的熬夜環境

要熬夜，可以提前做好熬夜的小準備，也不麻煩，就是保持熬夜環境空氣的流通，最好保持一定的濕度，可以擺放個小的空氣加濕器，一來是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養，二來就是空氣濕度，防止皮膚水分過度蒸發。喝口小茶這裡推薦枸杞菊花茶，簡單易做到，菊花降火，枸杞益氣，而且枸杞還有滋肝補腎，護膚美容之功，養神養顏還養眼，何樂而不為？

使用抗氧精華

人的睡眠時間過短或者睡眠品質變差，身體中的自由基無法正常修復肌膚，然而會導致肌膚加速老化。所以在熬夜加班時不可缺少的護膚品還有抗氧精華，它能在肌膚表層形成一道保護膜，能防止空氣對肌膚的氧化。為了防止熬夜後所產生的面色蠟黃等起色問題，也可多食用一些抗氧化的食物，如番茄、葡萄等，即使睡眠不足也不用擔心肌膚問題了。

使用精油

熬夜、工作壓力等等因素都是危害肌膚的“元兇”，在開始加班之前，可以點一盞用精油香薰爐，這樣可以舒緩壓力令身心放鬆。

植物精油還有一定的美容效果，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，這些特殊芳香醇能夠刺激肌膚大量吸收水分、防止細胞老化，讓肌膚變得細緻滑嫩。

早晚敷面膜

熬夜之後想要急救肌膚的話必然少不了敷面膜。因為熬夜過後，肌膚容易缺水，出現暗沉等各種問題，所以要先對肌膚進行急救讓它恢復好的狀態之後才能進行後續的保養。在敷完面膜後，可以再搭配上簡易的臉部按摩，這樣可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。

熬夜後肌膚急救可以早晚敷面膜，但是要注意的時，這個方法只適合於熬夜後的肌膚急救，平時最好一周敷1~2次面膜即可。