健康食療

雞蛋果的各種吃法 這樣吃它可治療失眠

雞蛋果的吃法 這樣吃它可治療失眠
下面仔細介紹下雞蛋果的各種吃法

方法一

材料

餅乾底層,餅乾100克,砂糖25克,奶油40克,麵糊,奶油乳酪260克,優酪乳15毫升,全蛋3個,砂糖50克,玉米澱粉15克,雞蛋果1個,杏果醬2湯匙。

做法

1做餅乾層,先將餅乾搗碎,與砂糖和軟化的奶油攥均勻。

2放在烤盤內,壓實待用。

3然後就是把雞蛋果的果肉挖出來放在小碗裡,然後再加上一些杏醬,順時針拌均勻待用。

4雞蛋打散待用。

5奶油乳酪加糖攪拌至順滑,加優酪乳,拌至沒有結粒,分次加入蛋液拌勻。

6篩入玉米粉,攪拌均勻。

7倒入有餅乾底的烤盤。

8然後把烤箱調製200度,烤個大概15分鐘左右,然後將火調到150度再烤20分鐘就可以了。

9烤好冷卻後,在上面刷調好的雞蛋果肉醬,切條即可。

方法二

材料

雞蛋果600公克,麥芽糖150公克,細砂糖150公克,檸檬1/2個。

做法

1檸檬洗淨榨出果汁備用;雞蛋果切開備用。

2將雞蛋果果肉放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。

3轉成小火拼加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

4待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

方法三

材料

百香果600公克,麥芽糖150公克,細砂糖150公克,檸檬1/2個。

做法:

1檸檬洗淨榨出果汁備用;百香果切開取出果肉備用。

2將百香果果肉放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。

3轉成小火拼加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

4待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

雞蛋果的作用

1治療失眠

百香果除了具有鎮定的功效,還有助於提高睡眠品質,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

2降血壓

取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然後將百香果洗淨切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中,加入碎冰即可飲用,這樣可有效降血壓。

果殼的作用

果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。

雞蛋果的營養價值

雞蛋果是天然的鎮定劑,具有鬆弛、鎮定神經的效果;可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象。

還能舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。

除了胃不好的人不適宜多吃雞蛋果,還有對雞蛋果過敏的人不能吃,其他人都是可以吃,連孕婦和嬰幼兒都可以。雞蛋果的果籽也是可以吃的,脆脆地還能增加口感。

結語:以上就為您介紹的雞蛋果的吃法,你們都明白了吧。這對於喜歡吃雞蛋果的人來說,真的是極好的。看了上面說的雞蛋果的營養價值以及雞蛋果怎麼吃