女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠

女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠：

桂圓幹又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，美容養顏、安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。桂圓功能主治益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。

豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

桂圓枸杞雞湯

原料：雞肉400克、桂圓100克，枸杞子25克、鹽4克

做法：

1.雞肉洗淨，切塊;

2.桂圓去殼;

3.枸杞洗淨浸泡片刻;

4.雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出，沖淨後放入鍋中備用;

5.將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;

6.然後再改小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

功效：氣血雙補，補虛養身、面色紅潤，容光煥發;潤膚美容作用。

“桂圓”的功效與作用有很多，但根據吃法則有不同的養生效果。那麼，桂圓的吃法都有哪些呢?龍港中醫針灸美容李信醫生推薦幾款美容養顏食譜方，女性常吃不但可以補血養顏，還可以安眠幫助快速入睡，實在是促進健康的一大利器。快來一起看看吧。