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荔枝的功效 中醫4種食用養生方去火

荔枝是我們大家都非常喜歡吃後種水果,它的果肉很鮮美,而且功效也非常的多,中醫也認為吃荔枝有利於治療疝氣、生津止咳,甚至可以治療胃疼,但荔枝吃多了會上火,還容易患上“荔枝病”,那荔枝的功效與作用有哪些?中醫如何幫助我們健康吃荔枝呢?一起看下文吧!

荔枝的功效 中醫教你去火養生食用法

據《本草綱目》記載,荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等功效,較適於產後血虛的婦女及老年體弱多病者食用。那麼荔枝要注意一下吃飯才能發揮作用:

1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪

將荔枝剝去外殼(注意,荔枝果肉外的那層白膜不要剝去),洗淨用精鹽調成30%的鹽水,浸泡剝好的荔枝1個小時後取出剝食,可以很大程度地去火降燥。

如果希望荔枝的保鮮期長一些,也可剝去白膜,將荔枝果肉直接浸入淡鹽水,一個小時後取出放入保鮮盒中碼好,然後在冰箱的冷凍層中冰凍,要吃的時候取出即食。

2、不要連續大量進食荔枝

注意一次食量不要超過10個,多食會令肝火上升,喉幹舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝,同時,糖尿病患者和易脹氣的人,吃荔枝要謹慎。

3、別在空腹的時候吃荔枝

吃荔枝時不要空腹,最好是在飯後半小時再食用。

4、喝一些預防上火的湯水

在吃荔枝的同時,可多喝鹽水,也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預防上火。還可以,適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。

荔枝食療方

治水痘發出不暢:荔枝肉浸酒飲,並吃肉。忌生冷。

治疝氣:荔枝核、青橘皮、茴香各等分,炒灰存性研開。用酒調服二錢,每日三次。

治婦女血氣刺疼,胃痛,腰腹背痛:用荔枝核燒存性,取半兩;香附子炒一兩,研成末,每次服二二錢,用鹽湯,米湯調服均可。

治痢疾(赤白痢):荔枝殼、橡鬥殼,石榴皮、甘草各自炒後煎服。

鼻塞:用荔枝幹七個,加50毫升醋煮熱服用。

治疔瘡惡腫:用荔枝三個或五個,不用雙數,以淘淨為末,與糯米粥同研成膏,攤在紙上貼。留一孔出毒氣。或用荔枝肉、白霜梅各三枚,搗成餅子。貼於瘡上,消除病根。

治呃逆不止:用荔枝七個,連皮核燒灰存性,研成末,白湯調服,即止。

結語:以上為大家介紹了荔枝的功效,現在大家對它已經非常瞭解了,雖然它對人體有很大好處,但很多人吃荔枝沒有顧忌,等到食用過量,出現不良反應時,才知道荔枝吃多了也是有害的,同時在中醫養生中也建議吃荔枝要講究方法、要有個度,小編推薦的中醫吃荔枝法希望對你有所幫助,讓荔枝更好的幫你養生!