秋季皮膚瘙癢怎麼辦 潤膚多吃四種食物

核心提示：換季時節做好皮膚瘙癢預防。要注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情;另外，儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉等;最後，在皮膚瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙。

入秋後，炎熱的夏季將慢慢褪去其炙熱的陽光照射，給人們帶來舒適的秋季氣候，但秋天的皮膚卻更容易變得幹癢，這是很多人都有的煩惱，那麼對於這種乾燥的天氣所引起的皮膚乾癢，四季養生網為推薦大家四種食物，或許可以緩解秋季皮膚瘙癢問題。

皮膚科醫生介紹，秋季是皮膚護理很重要的季節，而保濕是其中最為重要的一項，因為很多過敏性皮膚病都是因為皮膚乾燥而引起的。所以，應對秋季皮膚乾燥瘙癢可：

1、多喝水

多喝水是秋季養肺最簡單的一招，也是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季後，人們更應注重調節身體和保健養生，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。秋季氣候乾燥，人體會大量損耗水分，為及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。