冬季皮膚瘙癢怎麼辦？

冬季寒冷乾燥， 很多人一到這個季節就會發生皮膚瘙癢。 這種季節性瘙癢症主要由於皮膚過於乾燥所致。 一些老年人皮脂腺和汗腺分泌機能較差， 在乾冷的冬季更容易出現皮膚瘙癢。 而飲茶之所以可防冬癢症， 是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。

錳對皮膚的保護作用體現在三方面：一是錳能參與人體內很多酶促反應， 促進蛋白質代謝， 並能促使一些對皮膚有害物質的排泄， 從而減少皮膚所受到的不良刺激；二是錳可促進維生素B6在肝臟中的積蓄， 加強皮膚抗炎的功能；三是錳可以增強多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，

茶葉中錳含量相當高。 據有關試驗資料顯示， 每克幹茶葉中的含錳量因品種而異， 如綠茶中的西湖龍井茶為1.40毫克、廬山雲霧茶為1毫克；青茶中的安溪鐵觀音茶為1毫克；黃茶中的蒙山黃芽茶為0.65毫克；紅茶中的祁門紅茶為0.60毫克。

茶湯中的含錳量多少也因茶而異。 1克茶葉用100毫升開水浸泡10分鐘， 西湖龍井茶湯中的含錳量為0.506毫克， 廬山雲霧茶湯為0.400毫克， 安溪鐵觀音茶湯為0.238毫克， 蒙山黃芽茶湯為0.198毫克， 祁門紅茶茶湯為0.017毫克。

如果人們每天飲用4～6克綠茶泡的茶湯， 便可以從茶中攝取到人體所需錳量的1/3，